Sporten 55plus geslaagd

Het eerste SMALL project is succesvol verlopen. Acht weken heeft een groep niet-actieve ouderen (opnieuw) kennis gemaakt met sporten en bewegen. De reacties na afloop van het project zijn lovend en zeer enthousiast: ‘voor herhaling en vervolg vatbaar’ en ‘mijn stappenteller ga ik dagelijks gebruiken!’. Na de zomer start de volgende groep.

Het SMALLproject is in februari 2007 speciaal gestart voor mensen in de leeftijd van 55 tot 70 jaar die onvoldoende in beweging zijn.
Deze senioren kregen de gelegenheid om samen met leeftijdgenoten meer te gaan bewegen en een meer actieve leefstijl te ontwikkelen. Om dit te bereiken hebben zij persoonlijke begeleiding gekregen en is gebruik gemaakt van een stappenteller. De deelnemers zijn gestart met een fittest onder deskundige begeleiding, gevolgd door een beweeg- en leefstijlprogramma van 7 weken. Hierin werden in groepsverband vier verschillende beweegactiviteiten aangeboden (o.a. nordic walking en fitness) en vonden er telefonisch drie gesprekken plaats met een vaste counselor.

Evaluatie
Uit de evaluatie na afloop van het project is gebleken dat deze werkwijze bijzonder goed aangeslagen is. Van de 23 deelnemers hebben 19 personen het evaluatieformulier ingevuld en daarvan hebben 18 personen aangeven dat deelname tot een ‘meer bewegen patroon’ heeft geleid. Ook de beweegonderdelen met de groep en de persoonlijke begeleiding werden erg gewaardeerd en als prima stimulans ervaren om mee te blijven doen.

Nieuwe start na de zomer
Nu de pilot met succes is afgerond heeft het college besloten na de zomervakantie te starten met een nieuwe deelnemergroep. Ook de Rijksuniversiteit is zo enthousiast over het verloop van het SMALL-project in Rijssen-Holten dat ze onze gemeente opnieuw subsidie hebben aangeboden. Waar, wanneer en hoe het project exact wordt uitgevoerd is nog niet bekend. Informatie hierover volgt in het najaar.

N.B.: SMALL staart voor Stimuleringsmodel voor een actief leven door middel van leefstijlactiviteiten.

Ga terug...