SMALL project krijgt door succes een vervolg

Afgelopen jaar is in de gemeente Rijssen-Holten het beweegproject, het zogenaamde SMALL project succesvol beeindigt. Het gemeentebestuur gaat vanwege het succes van dit project opnieuw een vervolg geven aan het project.

Alle senioren in de gemeente Rijssen-Holten in de leeftijd tussen 70 en 75 jaar zijn aangeschreven. Zij worden uitgenodigd mee te doen aan het project. Naast de brief ontvangen zij een beknopt vragenformulier om te bepalen of zij tot de doelgroep behoren. Is dit het geval dan kan via een gefrankeerde enveloppe het aanmeldingsformulier worden teruggezonden.

Het project is voor mensen die weinig tot niet bewegen Het project is uitsluitend bedoeld voor mensen die weinig tot in het geheel niet in beweging zijn.

Mensen die niet aan deze voorwaarden voldoen kunnen helaas niet deelnemen. Daarnaast is het project bijzonder geschikt voor personen met een lichte beperking bijvoorbeeld een astmatische aandoening of na revalidatie van een hartaandoening etcetera. Dit ten behoeve van de opbouw van conditie.


Deelnemers worden uitgenodigd om onder deskundige begeleiding aan een fittest mee te doen. Dan wordt een beweegprogramma aangeboden. Hierin wordt 4 keer een verschillende beweegactiviteit in een groep gegeven en vinden er diverse counselinggesprekken plaats, waarin persoonlijke begeleiding naar een meer actieve leefstijl centraal staat. De beweegactiviteiten bestaan over het algemeen uit beweegactiviteiten die buiten plaatsvinden. Ook is er aandacht voor binnensportactiviteiten. De activiteiten vinden overdag en overwegend in de ochtend plaats.

De start is op dinsdag 5 oktober met een fittest.

Het belangrijkste is dat de senioren plezier in het bewegen krijgen en in het dagelijkse leven meer gaan bewegen.

Ga terug...