Met het ouder worden is het steeds belangrijker dat mensen blijven bewegen. Blijven bewegen bevordert het evenwichtsgevoel, versterkt de spieren, maakt de kans op vallen kleiner, geeft energie en houdt mensen ook geestelijk fitter.
Vaak denken ouderen dat ze genoeg bewegen door zo nu en dan een stukje te wandelen of te fietsen, huishoudelijk werk te doen,te klussen of te tuinieren. Dat is ook wel goed maar veel beter is het om daarnaast ook regelmatig te sporten . Met sporten worden weer andere spieren in beweging gezet en worden ook andere delen van de hersenen aangesproken.
In Rijssen-Holten zijn daarvoor diverse mogelijkheden. In deze publicatie wijzen we op de activiteiten van de 60+ gymnastiekclub van DOS . Een keer per week, op woensdag van 17.30-18.30 worden senioren deskundig begeleid om gezond en goed te bewegen. Het samen bewegen is niet alleen gezond, het ook gezellig en goed voor uw sociale netwerk. Iedere week ( de zomermaanden uitgezonderd) ontmoet u mensen waarmee u naast sport misschien ook nog wel andere activiteiten zou kunnen oppakken.
Laat deze kans niet liggen en ga vrijblijvend eens kijken. Trek uw gemakkelijke kleding aan en ga op woensdag middag eens meedoen. De eerste drie keer kost het u niets.
Waar: Gymzaal de Welleweg, GraafAdolfstraat 1, Rijssen
Wanneer: woensdagmiddag: 17.30- 18.30 uur