Minder gepieker, een betere nachtrust, meer tijd, minder druk en gejaagd voelen. Het kan!
Hetty Nijmeijer is opgeleid en gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met stress en burnout. Zij heeft de praktische cursus ‘Grip op je stress’ zelf ontwikkeld. Deelnemers krijgen tips en handvatten waar zij direct mee aan de slag kunnen zodat men meer ontspannen kan gaan leven. Meer dan 1 op de 10 Nederlanders heeft burnout-klachten, nog meer mensen hebben stressklachten.
Stress geeft het gevoel klem te zitten. Men heeft te weinig tijd om ‘alles’ te doen, voelt zich gejaagd en moe, is sneller geïrriteerd en slaapt slechter. In 5 bijeenkomsten krijgen deelnemers kennis over stress en wordt elke avond een ander thema besproken waar deelnemers zelf praktisch mee aan het werk gaan.
Na de cursus heeft elke deelnemer handvatten hoe men zelf het best met stress om kan gaan en meer ontspannen kan leven.
Start: Woensdagavond 12 Maart in de vergaderruimte van de Zorgcomfort-winkel aan de Grotestraat 44a in Nijverdal. Kosten 99 euro voor 5 avonden inclusief alle materiaal en koffie/thee.
Informatie en opgave: In-Tens Consultancy, Hetty Nijmeijer, tel. 06-42471033, email: info@balans-coaching.nl. www.balans-coaching.nl