Op maandag 23 januari legt Rita Vorkink van Vita Pura uit hoe je met gezonde voeding de overgang makkelijker doorkomt. De lezing is in de Bibliotheek Rijssen en begint om 19.30 uur.
Juist tijdens de overgang is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en grip te krijgen op de lichamelijke veranderingen. Je kunt ervoor zorgen dat je zo gezond mogelijk blijft en dat je lichaam zo min mogelijk last krijgt van de gevolgen.
Kan voeding iets doen? Helpt het om af te vallen? Wat kun je zelf doen tegen broze botten en hoe zit dat met calcium en vitamine D? Hoe beperk ik de risico’s op hart- en vaatziekten en hoe kan ik gewichtstoename voorkomen, moet ik anders eten? En is een zuur-base evenwicht belangrijk? Voedingsdeskundige Rita Vorkink van Vita Pura geeft antwoord op deze vragen tijdens de lezing op 23 januari.
Reserveren kan via www.bibliotheekrijssenholten.nl. In plaats van entree wordt een vrije gift op prijs gesteld.