Vanaf maandag 26 augustus starten de lessen van DOS Rijssen weer. Na 7 weken vakantie is het weer tijd voor iedereen om in beweging te komen. De eerste opstart voor iedereen is er al weer geweest en er is al weer lekker gewerkt of naar school gegaan. Dan wordt het ook weer tijd om met de sport te beginnen. Op naar DOS dus.
Dit seizoen bieden we weer de vertrouwde lessen Jazzdance, Aerobics, Bodyfit, Bewegen voor Ouderen en Gymnastiek aan. Verder zijn er nieuwe lessen die zeker de moeite waard zijn. Op maandag kan de jeugd recreatief Acrogymmen van 17.00 tot 18.00 uur in de Turnhal aan de Molendijk Noord. Onder de bezielende leiding van top-acro-turnster Ilse Wessels worden de eerste stappen in deze bijzondere teamsport gezet.
Verder zijn er de lessen circuittraining, waarbij de doelgroep vooral volwassenen zijn die in groepsverband willen trainen om een gezond lichaam te krijgen. Onder de deskundige leiding van trainster Lotte Viet zijn er wekelijks verschillende onderdelen in circuitvorm waardoor alle spiergroepen in het lichaam getraind worden. De circuitvorm wil zeggen dat je gedurende een les van één uur diverse oefeningen achter elkaar doet en waar je zelf je scores bij houdt. Je kunt in je eentje in de sportschool gaan trainen, maar het is toch veel gezelliger en motiverender om dit in groepsverband te doen!
Ook speciale aandacht voor de senioren-groep van Anja Goosen. Zij is al jaren een vertrouwd gezicht binnen onze vereniging en heeft een trouwe groep leden op de woensdag van 17.30 tot 18.30 in de Welleweg. In haar lessen is het vooral belangrijk om in beweging te blijven als oudere en daar kunnen de lessen van DOS Rijssen heel goed bij helpen. Het is gezond voor lijf en leden om te bewegen en daardoor voel je je jong!
Om te bepalen op welk moment er iets voor jou te doen moet je toch even naar de website van DOS; www.dosrijssen.nl en kijk dan onder lesrooster om te zien wanneer jij naar de zaal kunt komen. En weet; als je nieuw bent zijn de eerste drie lessen op proef en hoef je pas daarna te bepalen of het echt iets voor je is.