Elke maandagmiddag wordt er al jaren Meer Bewegen voor Ouderen gegeven. Sinds een half jaar hebben we een buurtsportcoach in dienst die deze activiteit verzorgt.
Het zwaartepunt van het Meer Bewegen is dan ook verschoven van een gezellig uurtje met elkaar bewegen naar gerichte intensieve oefeningen. Natuurlijk wordt er hier rekening gehouden met de mogelijkheden van iedere individuele deelnemer.
Belangrijke zaken waar we samen aan gaan werken zijn:
Coördinatie van het lichaam, controle van armen en benen
Opbouw en verbetering van de conditie
Verschillende spelvormen waarbij meerdere spiergroepen worden gebruikt
Spierversterkende oefeningen
Vaardigheden met een rolstoel of een ander hulpmiddel
Heeft u interesse? Kom dan eens vrijblijvend kijken! Wij zijn elke maandag middag vanaf 14.30 tot 15.30 uur aan het bewegen in de recreatiezaal van de Wellehof. U kunt natuurlijk ook altijd even contact opnemen met de coördinator Welzijn en activering. Tel: 0634341696 of via de mail: b.fiedler@carintreggeland.nl
De eigen bijdrage voor de activiteit Meer bewegen voor Ouderen is per keer:
Zorg- en aanleunbewoners € 3,00 p.p. incl. koffie en of thee Wijkbewoners € 5,00 p.p. incl. koffie en of thee.