Nog drie weken en dan staat Holten in het teken van de triathlon. De deelnemers zijn er echter al
langer mee bezig. Ze zijn volop bezig met de voorbereidingen.
Afgelopen zaterdag (8 juni) kregen ze
daarbij professionele begeleiding van het Nederlandse Pro Triathlon team met Rachel Klamer.
Restaurant & Hotel Hoog Holten vormde daarbij het decor.
Ruim vijftig deelnemers gaven zich op. Het thema van de dag was ‘de perfecte wissel’. Eric van der
Linden, coach van het Pro Triathlon team: “Veel atleten doen hun uiterste best om bijvoorbeeld hun looptijd met een minuut te verbeteren door heel veel te trainen. Ze vergeten vaak dat er bij de wissel ook veel tijd te winnen is”.
De wisseltips werden niet alleen gegeven, ze werden ook meteen in de praktijk gebracht. Van de
manier waarop de fiets wordt geplaatst in het rek, tot het bevestigen van elastiekjes aan je
schoenen en het vastzetten van je zonnebril in je helm. Onder begeleiding fietsten de deelnemers
over de Holterberg en liepen ze vervolgens een korte route. Onderweg werden de deelnemers van
individuele tips voorzien. Een training op maat dus.
Daarnaast kregen de deelnemers tips van voedingsdeskundige Henk-Jan Koershuis. Zo is het
bijvoorbeeld goed om de dag voor de triathlon veel te drinken, pasta te eten en vooral ook rust te houden.
De AA Drink clinic dag werd afgesloten met een heerlijke lunch.
Deze week was er nog meer goed nieuws te melden: de NOS gaat in de uitzending van 29 juni
aandacht besteden aan de Triathlon Holten.
Op de hoogte blijven van het laatste nieuws? Neem dan een kijkje op www.triathlonholten.nl