In de Bibliotheek van Rijssen wordt donderdag 18 mei een inspirerende workshop gehouden. Het gaat over “Terugkomen in je eigen kracht” bij
burn out, overspannenheid en stress. De workshop begint om 20.00 uur.
Moe, piekeren, slecht slapen, de spanning in je lijf, stress, snel emotioneel, veel moeten, opgebrand…. Je lichaam heeft een grens bereikt. Ergens weet je dat er iets moet gebeuren, maar je weet niet hoe. Heb je moeite met grenzen aangeven, neem je geen tijd voor jezelf, ben je altijd druk, druk, druk. Dan is deze workshop iets voor jou!
Investeer in jezelf
Wij bieden een boeiende avond waarin allerlei aspecten over burn out, overspanning en stress aan de orde komen. Ook gaan we aan de slag met een aantal praktische oefeningen om het probleem bij de kern aan te pakken. Laat je inspireren tijdens de workshop en neem alle tijd en aandacht voor jezelf. Zet de eerste stap naar ontspanning, meer energie, rust in je hoofd, inzicht en vertrouwen in jezelf.
Ontdek hoe je door bewustwording jouw vicieuze cirkel kunt doorbreken en echt kunt veranderen.
De workshop wordt gegeven door coaches Erna Brok, van Aandachtige-massage in Rijssen en Lilian Mekenkamp van Orange coaching in Enter.
Aanmelden via www.bibliotheekrijssenholten.nl.