In maart biedt Mindfit in Almelo de module ‘zelfverzekerd in contact met anderen’ aan welke bestaat uit twee trainingen. In de training ‘omgaan met verlegenheid’ leren volwassenen om te gaan met hun verlegenheid in het leggen van contacten met anderen. Volwassenen leren in de training ‘opkomen voor jezelf’ voor zichzelf op te komen en hierbij rekening te houden met de gevoelens van de andere.
In de training ‘omgaan met verlegenheid’ leren de deelnemers om te gaan met hun angst en onzekerheid in contact met anderen. De deelnemers leren vaardigheden waardoor onzekerheid niet meer een belemmering wordt in het aangaan van contacten.
‘Opkomen voor jezelf’ is een assertiviteitstraining waarbij deelnemers leren zeggen wat ze willen zonder voorbij te gaan aan de gevoelens van een ander. De onderwerpen die aan bod zullen komen zijn; leren ‘nee’ zeggen, grenzen leren stellen en omgaan met kritiek en conflicten.
Beide modules kunnen in één combinatiecursus worden gevolgd maar het is ook mogelijk om slechts één van de modules te volgen. De trainingen worden zowel overdag als in de avonduren gegeven op een locatie in Almelo. Deelnemers kunnen zich tot 15 februari aanmelden voor de trainingen. Voor meer informatie of voor het aanmelden kan de deelnemer contact op nemen met het secretariaat van Mindfit, 0546- 832 320 of almelo@mindfit.nl. Zie ook www.mindfit.nl